w 29

Czesc chcialbym wzmocnic sobie biceps (mam narazie 30cm:/) mam dostep do kreatyny i tak: wiek 14 wzrost 175 waga 53-4 mam do dyspozycji tylko hantelki 2.29 chcialbym cwiczyc w domu nie mam wogole stazu na silowni i nie mam diety prosze o szybka pomoc...

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da447178f3194d5aa189967c7232256f.jpg Mamy dla Was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. Oglądajcie razem z nami na Fight24 galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walczcie o nagrody. Szczegóły zostaną podane w trakcie trwania gali. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-01-29 13:15:25

Witam Kupię obciążenie/koła do sztangi. Średnica gryfu 29-30 mm. Interesują mnie koła 10 , 15, 20 ewentualnie 25 kg. Tylko dobra cena Lokalizacja: Oświęcim/okolice, Kraków, Bielsko-Biała. Kontakt: domeldoom gmail.com pzdr tomek Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2010-10-14 09:32:13

siemka troche trenuje le-parkour i po skoku niemoge wykonać prawidłowego rolla robie to za wolno z a niemoge inaczej}:(prosze o wskazuwki jak go prawidłowo wykonać. zgóre dzięks ludzie

co myslicie o tej kreatynie ? czy warto ją kupić?? edytowano przez moderatora, powód: podawanie linków do sklepu z poza listy sponsorow forum. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-29 23:08:04

Witam. Mam 16 lat waże 60 kg 172 cm wzrostu 29 obwód bicepsa / 101 klatka jestem zrzeźbiony ćwiczę juz od ponad roku , sporzywałem mono oraz białka nie widac abym cos przybrał na masie ... Prosze o cykl suplementowy , rozkład treningu na mase i siłe . Bardzo proszę o odp.

Wchodzę niedługo na taki cykl; 1-6 wino tab 40mg ed  1-6 enan 300mg ew 7-18 enan 400mg ew  19-28 prop 100mg e2d  19-28 masteron 300 mg ew  22-29 wino inj 50mg eod Planuje wbic 5000iu hcg w 8, 15 i 24 tyg i później na odblok. Pyranie jaki odblok do tego cyklu? kiedy hcg i w jakich dawkach? Mam 100 tabletek clomidu 25 mg i 100 tamoxifenu 20 mg.

Witam. Chciałbym znacznie polepszyc sówj wynik w wl i mc. Mój wiek 17 lat, waga 82,5 kg, staż 8 miesięcy. Wyniki to wl 95 kg i mc 160 kg. Na klatke to chciałem zrobic sobie TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW, ale może jest coślepszego ? I co z mc ? dzięki za odp.

Cześć, ułożyłem sobie taki plan przysiad 3x10-12 poręcze 3xmax drążek3xmax wiosłowanie 3x10-12 wycisk żołnierski 3x10-12 + po jednej serii rozgrzewkowej pytanie: czy jest dobry i czy jest zachowana prawidłowa kolejność? jak sie wykupuje abonament na forum? Zmieniony przez - czysieuda w dniu 2011-12-29 16:28:52

Witam, warto używać masła osełkowe 82% tłuszczu tylko mlecznego ? Chciałbym je stosować jako urozmaicenie do jakiegoś posiłku, co wy na to ? Można spokojnie używać ? Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-06-04 12:29:10

Mam 29 lat i czy możliwe jest żeby wyćwiczyć wzrok żeby można było widzieć ostro bez okularów i żeby przestać się jąkać jak Michnik ile to trzeba ćwiczyć i czy to jest tak jak ze wzrostem że się na ostrość i na jąkanie nie ma wpływu i tak zostaje do końca życia?

Ostatni tak sie zastanawiałem na temt kreatyny i kilka osub na siłce mówiło ze jak zaczynaj cykl na kreatynie to dopada ich choroba. Ale z drugiej strony Kreatyna wiaże wode w komórce i powinna uodparniać. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 10:42:29

witam wiek 29,dieta i trening dopiete na maxa lece 7 dzień T-bola i albo sobie wkręcam albo już coś czuje tj.większe pobudzenie,ale wracając do pytania z czym połaczyć(oprócz e-bola,c-bola),aby wyszedł dobry cykl na suchą mase(nie chce mono aby nie naciągnąc wody za bardzo). do tego Animal pack.

Telefon Samsung GT3530 w stanie dobry/bardzo dobry :) Posiada ładowarkę oraz baterię . Cena: 60zł :) z dostawą :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dc134eca385458381671ecb9d8dab54.jpg Zmieniony przez - wiktor dynamit w dniu 2014-06-27 15:02:41 Zmieniony przez - wiktor dynamit w dniu 2014-06-28 18:29:21

http://allegro.pl/hantla-regulowana-insportline-kettlebell-10-35-kg-i6406204164.html?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=ROIHUNTER&utm_campaign=RH_DPA_Sport_Silownia+i+fitness_desktop--NFd_Silownia_ViewContent+1d%2C+excl.+AddToCart+7d+carousel+%28nf+desktop%29&utm_content=at1%2112457628&utm_id=at1%2112457628 proszę o opinie czy to w ogóle [...]

Siema, co jeżeli podczas cyklu omnadren+deca przez tydzień czasu miałbym przerwe w cyklu, z racji na to że nie miałbym możliwości kłucia się przez ten czas?? Co się może stać? oczywiscie po tym tygodniu dalej- omen e3d deca e7d Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-05-29 10:06:41

witam wszystkich. jestem tutaj nowy.od 25 biore bionabol piramidalnie tj. 2345432 itd kuracja wystarczy mi na 29 dni moglibyscie mi doradzic czego najwiecej jesc i co wogole jesc zeby efekty byly jak najlepsze nie ukrywam ze chcialbym troche przytyc no i oczywscie powiekszyc sie pozdraiwma i z gory dzieki

Mam 16 lat od pół roku ćwicze na siłowni , mam 3x w tyg trenning ogolnorozwojowy , polecono mi kreatyne , zwracam sie do was o dobranie dawkowania w internecie różnie piszą a oczkuje konkretnej odpowiedzi ogarniętej osoby . Z góry dziekuje ** sry za błąd w temacie ;p Zmieniony przez - kubu$ w dniu 2012-01-29 00:36:53

posluchajcie obliczylem swoje zapotrzebowanie dzienn kalorii podczas codziennych treningow jest ich 3157kcal. Jednak napiszcie jak to sie ma do pozostalych czynnosci gdyz: Wskaźnik Całkowitej Przemiany Materii wynosi: 3729.29 kcal. tak wynika z kalkulatora w stosunku do moich codziennych zajec. Napiszcie wiec jak wyliczyc to odpowiednio. Pozdrawiam

PROSZE O USTALENIE DLA MNIE INDYWIDUALNEGO TRENINGU PLAUWACKIEGO. 1 3-5 RAZY W TYGODNIU 2 1500 M 3 a i d 4 kraul delf i grzbiet zabka 5 kraul 50 i 100 m 6 50m -29 sek. na 100m- okolo 1 min 7 nie 8 nie 9 nie oczekuje na odpowiedz z gory thx !!! :)